-en väg till ett bättre mående
Samtalsterapi
Känner du dig nedstämd? Befinner du dig i en kris i livet? Behöver du hjälp i ett sorgearbete? Har du och din partner problem i relationen? Mår du dåligt av stress? Har du drabbats av en utmattning? Behöver du hjälp att hantera existentiella frågor?
Stresshantering
Lär dig hantera din stress genom att förstå vad som är dina stressorer, om de går att påverka och hitta former för åter-hämtning.
Jag har hållit i stress-skolor under 7 år på vårdscentral där jag fått hjälpa människor att hantera sin stress.
Sorgearbete
Har du drabbats av sorg? En livskamrat som gått bort? Sörger du ett förlorat arbete?
Parterapi
Om du och din partner behöver stöd och vägledning när det gäller er relation. Det kan handla om kommunikation, konflikter eller samlevnad.
Själavård
Har du frågor som är av mer existensiell karaktär som du vill prata med någon om?
Kämpar du med frågor som berör tro och tvivel?
Önskar du tala om Gud och livet så är jag öppen för det, djupt förankrad i min kristna tro.
Samtal online
Jag erbjuder även samtal online eller per telefon, allt efter ditt önskemål.
Individuellt anpassad terapi
Alltmer forskning visar hur viktig vistelse i naturen är för vår psykiska hälsa. Naturen är därmed en självklar plats för psykoterapeutiskt arbete. Om du hellre vill samtala under en promenad än att sitta inomhus så gör vi det! Vi har en mycket naturskön omgivning här på Rossö.
Inomhus eller utomhus - det bestämmer du!
Om mig
Jag heter Annsofi Holm och bor med min man på Rossö, en ö utanför Strömstad. Jag har mer än 10 års erfarenhet som samtalsterapeut på vårdcentral, 5 års erfarenhet som kurator på familjecentral, 5 års erfarenhet som socialsekreterare på socialtjänsten och 30 års erfarenhet av själavård. Idag ingår jag även i nätverket Människa på väg
Jag har en socionomutbildning i grunden och är legitimerad hälso- och sjukvårdskurator.
Utöver detta är jag vidareutbildad inom
* psykodynamisk terapi (PDT) steg 1
* interpersonell terapi (IPT)
* sorgeterapi
* parterapi
* själavård
Tystnadsplikt
Du kan vara trygg med att det vi talar om stannar hos mig, jag har tysnadsplikt.
Trygg och lyhörd miljö
Hos mig kan du känna dig trygg att öppna upp och utforska dina känslor i en stödjande och icke-dömande miljö.
Personligt skräddarsydd behandling
Jag tar mig tid att lyssna och tillsammans skapar vi en miljö där vi kan utforska dina behov.
